ビタミンC症候群な私かも

紫外線対策のために、毎日 UV クリームを欠かさず使いシミを作らないよう日々頑張っているのですが、食品からもシミ予防になる栄養素を摂りたいと思いたくさん食べる様にしています。代表的なものとしてビタミン C が頭に浮かび毎日朝から食べています。

キゥイフルーツやグレープフルーツなどの柑橘系果物、ローズヒップティー、アサイージュースととにかくビタミンCが多く含んでいるものがあればどんどん食べていて、ちょっとシミ対策も過度ぎみかもしれません。しかし女子としてはいくつになってもシミが出たお肌は老けて見えるし美肌でいたいから必死になってしまうのです。家族からは呆れた顔をされつつも自分で予防出来ることは何でも実践していかなくては。

どちらかというと酸味のある食べ物は苦手な私でしたが、シミのことを考えたらそんなことは言っていられません。肌をシミから守る薬だと思って食べていきますよ。皆さん紫外線対策一緒に頑張りましょうね。